BLOGGENE PÅ SPORT-GUIDE.DK GIVER DIG DUGFRIK VIDEN
Bloggene på SPORTGUIDE.DK giver dig dugfrisk viden om sportspsykologi og de sportspsykologiske redskaber, som styrker din mentale sundhed og performance.
Læs videre
BLOG
ADHD I SPORT
Er du sportsudøver og spænder din ADHD eller ADD ben for dig, så glæd dig til at læse denne blog. Den er skrevet lige til dig, og den handler om, hvordan planer og redskaber kan hjælp dig, så du også oplever velvære og performance i din sport.
Læs videre
EKSAMENSANGST : BEHANDLING
Bloggen, Eksamensangst : Behandling, giver dig indsigt i eksamensangst og 12 gode råd om, hvordan du kan behandle og klare din eksamensangst. Det er okay at være nervøs, for det skærper dine sanser og gør dig bedre, men er du så bange, at du ikke kan sove, formulere dig og kaster op, så er det ikke…
Læs videre
RESILIENS I SPORT
Bloggen, Resiliens i sport, giver os indsigt i resiliens (modstandskraft), hvordan vi kan udvikle og styrke vores resiliens, og sidst hvad indebærer resiliens for vores mentale sundhed og performance.
Læs videre
FOKUS OG KONCENTRATION I SPORT
I bloggen, fokus og koncentration i sport, forsøger jeg at gøre rede for forskellen mellem fokus og koncentration i sport, hvordan hovedet styrer os, og hvordan vi styrker vores fokus, velvære og performance.
Læs videre
PRÆSTATIONSANGST I ÅRGANGSSVØMNING
Bloggen giver indsigt i årgangssvømmeren Line, og de psykologiske redskaber, der styrkede hendes mentale sundhed, resiliens og performance. Line var ked af det og bange for at konkurrere, og derfor søgte hun hjælp hos en sportspsykologisk praktiker.
Læs videre
HVORDAN KAN VI FOSTRE OG FORENE MENTAL SUNDHED OG PERFORMANCE I KLUBBEN?
Bloggen giver os (ledere, trænere, forældre, diætister og mfl.) indsigt i, hvordan vi kan fostre og forene mental sundhed og performance, så vores børn, unge, talenter og eliteudøvere forbliver eller bliver sunde hele mennesker.
Læs videre
MENTAL COACH I SPORT
Bloggen, mental coach i sport, giver dig indsigt i, hvordan jeg som mental coach hjælper udøvere med at sætte mål. Goal setting eller målsætning er et stærkt sportspsykologisk redskab, der kan øge vores performance, motivation og mentale sundhed.
Læs videre