KLIENTER

Jeg hjælper unge og voksne sportsudøvere med at styrke deres mentale sundhed, performance og chance for at opnå det, de gerne vil. Ligesom udøvere oplever pres, stress, uhjælpsomme tanker og manglende velvære, så oplever gymnasieelever, sygeplejersker og lærere lignende modgang. Derfor hjælper jeg også unge og voksne, som ikke drømmer om de Olympiske lege. 

UDØVERNE ER

• 10 - 60 år
• Begge køn
• Unge, unge talenter, sup elite og elite
• Professionelle.

SAMTALEEMNER

Jeg hjælper daglig sportsudøvere med præstationsangst, depression, uhjælpsomme tanker, lavt selvværd, manglende motivation og resiliens. Det er i den grad modgang, der smerter, lammer og underminerer udøveres mentale sundhed og performance. Ligeledes hjælper jeg udøvere med at performe under pres, koncentration, dropouts, udbrændthed og psykiske følgevirkninger af skader. Heldigvis kan samtaler, undervisning og redskaber, der baserer sig på solid forskning, reducere udøvernes psykiske smerte og gøre dem endnu stærkere.

FLERE SAMTALEEMNER  

• Angst, depression, skyld, skam, vrede, psykisk såret, jalousi og misundelse
• Forebyggelse af mental sundhed
• Identitet (Hvem er jeg?)
• Selvtillid
• Succes og fiasko
• Indre og Ydre pres
• Stress
• Mindfulness
• Mentale redskaber
• Imagery og self-talk. 

MANGE SPORTSUDØVERE SØGER IKKE HJÆLP

Mange sportsudøvere søger ikke hjælp hos sportspsykologer / praktikere, fordi de ser sig selv som hårde, og hårde udøvere søger ikke hjælp, de klare sig selv. Ligeledes ser mange af os også udøverne som udholdende og sublime, og det forstærker barrieren for at søge hjælp. Heldigvis søger flere og flere udøvere hjælp; de accepterer, at de ikke kan klare al modgang alene, og det er det, der er mental styrke. Virkeligheden er, at vi kan ikke gå igennem livet uden hjælp (Bird, Chow, Meir & Freeman, 2018; Gulliver, Griffiths, Mackinnon, Batterham, & Stanimirovic, 2015; Poucher, Tamminen, Kerr & Cairney, 2021).